ふぐフライ 能登近海で水揚げされた真ふぐをフライにしました。手軽で美味しい一品です。時間がないときのママの味方です。解凍せずに揚げてもOKです。ダイエット中の方はそのままオーブンで焼いて仕上げても美味しいですよ。
