あじフライ 能登近海で水揚げされたあじを3枚におろして塩コショウをし、細目のパン粉で仕上げてあるので中はふっくら、外はカリッと仕上がります。 電子レンジで40秒〜50秒ほど解凍して、フライパンにサラダオイルと少量のバターを入れて中火で1分30秒ほど焼けば完成です。通常通りに揚げていただいても美味しくいただけます。 あじフライ 2個セット 各種カードでの決済が可能です